Das Leben als Übungsmatte sieht für jedes Individuum anders aus. Yoga als praktischer und komplementär-therapeutischer Ansatz gibt uns ein wunderbares Gerüst, um individuell an unseren Themen zu arbeiten, damit wir wieder mehr aus unserem Zentrum leben können.

Die Übungsmatte des Lebens stellt die unterschiedlichsten Anforderungen und Bedingungen an ein Individuum.

Die Komplementärtherapie in der Methode Yoga Therapie umfasst in der Regel mehrere Treffen. In einem Erstgespräch erfassen wir, wo du stehst. Wir öffnen gemeinsam einen achtsamen Raum zur Selbst-wahrnehmung und -regulation. In disem Raum schauen wir, wo die Reise hingehen soll - wir erfassen deine Veränderungswünsche und Ziele in einem prozessorientierten Ansatz.

Wir erarbeiten dabei gemeinsam deine individuelle Yoga-Praxis. In den Folgesitzungen überprüfen wir zusammen deine Prozesse sowie die Yoga-Praxis und entwickeln sie weiter.

Ersttreffen I 90min I CHF 120.-
Folgetreffen I 60min I CHF 120.-

Gemäss der Yoga-Philosophie ist der Kern eines jeden Menschen unverwüstlich. Auf dieser Grundlage bauen wir zusammen auf.

Wir treffen uns während 8-10 Mal in regelmässigen Abständen in einer gleichbleibenden Gruppe und fokussieren uns auf ein Thema. Zum Start treffe ich dich zu einem Einzelgespräch, um zu schauen, wo du stehst. Während den Gruppen-sitzungen praktizieren wir zusammen auf der Matte und haben Zeit & Raum, um uns über den Themenfokus auszutauschen.

Aktuelle Gruppenkurse findest du hier. Wenn du Interesse hast, für einen Kurs mit einem spezifischen Thema, dann schreibe mir.