Pitta Sommer Retreat
Hot town, summer in the city! 3. - 6. August 2022
Yoga Luna, Bern
Warum wegfahren, wenn es im Sommer in Bern am Schönsten ist?
Gönn dir eine Yoga Auszeit in der Hauptstadt, geniesse tägliche Yogaeinheiten und lerne, wie dich der Ayurveda in dieser Jahreszeit unterstützt: Ayurvedische Ernährungstipps, einfache Routinen sowie ausgleichende Asana-, Pranayama- und Meditationseinheiten helfen dir, in den heissen Tagen einen kühlen Kopf zu bewahren und Körper und Geist in Balance zu bringen.
Denn Sommer ist Pitta-Zeit! Es ist die Zeit der langen, hellen Tage, die Leichtigkeit und Sommerhitze versprechen und nach Sonnencrème, heissem Asphalt und geschnittenem Gras riechen. Im Garten leuchten bunte Blüten und reife Tomaten aus sattem Grün hervor, die Fülle der Natur lädt auch dich ein, aus dem Vollen zu schöpfen.
Wir treffen uns jeden Morgen und Abend zu einer ausgedehnten Praxis im schönen Yoga Luna. Im Rahmen eines 45minütigen Workshops erfährst du mehr zu den Grundlagen des Ayurveda und wie du dich mittels simpler Routinen in der heissen Jahreszeit unterstützen kannst. Durch die wohltuende Yogapraxis, beim zwanglosen Beisammensein in der Gruppe, einem gemeinsamen ayurvedischen Brunch und spontanem Aareschwimmen nährst du Körper, Geist & Seele und kannst ganz in sommerlicher Unbeschwertheit schwelgen. Bist du dabei?
Diese Yoga Auszeit ist für Menschen jeden Alters und aller Erfahrungslevels geeignet!
Programm
Mittwoch:
17:00 - 18:45 Uhr Eröffnungspraxis und Kennenlernen
Donnerstag:
08:15 - 10.15 Uhr Morgenpraxis
16:00 - 16:45 Uhr Workshop
17:00 - 18.45 Uhr Abendpraxis (anschliessend gemeinsamer Aareschwumm?)
Freitag:
07:30 - 09:30 Uhr Morgenpraxis mit ayurvedischem Brunch im Yoga Luna
(evtl. draussen, wenn schön)
17:00 - 18.45h Abendpraxis
Samstag:
07:30 - 9:30 Uhr Morgenpraxis
16:00 - 18:00 Uhr Abendpraxis und Abschluss (wie wärs mit einem Sommer-Apéröli auf der Münsterplattform zum Abschluss?)
Detailprogramm zu den einzelnen Praxiseinheiten folgt ca. zwei Wochen vor Beginn
Preise:
CHF 440.- pro Person
CHF 395.- Early Bird Preis
oder Student*Innen- Rabatt
Im Preis inbegriffen sind:
- tägliche auf die Jahreszeit abgestimmte Asanapraxis (Morgen und Abend)
- tägliche Pranayama- und Meditationseinheiten
- 1 Workshop zu den grundlegenden Prinzipien von Ayurveda (inkl. Handout)
- Ayurvedischer Brunch
- Erfrischungsgetränke, Tee und Snacks während dem ganzen Retreat
zusätzlich buchbar:
- Ayurvedische Massagen
Reise mit uns durch die Jahreszeiten.
*Nicht inbegriffen: Transport und Versicherung.
10% reduzierter Preis bei der Buchung aller drei Retreats